Astuces pour continuer à faire du yoga pendant les vacances

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06 février 2015 Non classé aucun


Même les yogis les plus engagés peuvent passer par des phases où il leur est difficile de pratiquer le yoga. Lors des fêtes ou lors des périodes de grand stress, il est parfois difficile de trouver la motivation de faire du yoga surtout si le yogi se retrouve à faire du yoga seul. Voici quelques astuces qui vous permettront de faire du yoga même si vous êtes en vacances.

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La marche afghane : l'assurance d'une bonne santé !

Rédigé par nanoudd aucun commentaire


02 février 2015 Non classé marche


Pour avoir une santé de fer, rien de tel que de pratiquer la marche afghane. En effet, cette discipline possède de nombreux bienfaits pour le corps, mais aussi pour l'esprit. Mais pourquoi ?Depuis l'invention des voitures, des motos et autres moyens de déplacement, beaucoup de personnes ont oublié les bienfaits des exercices physiques. Cependant, une étude a démontré qu'une bonne santé repose essentiellement sur la pratique de sports, par exemple, 50 minutes de marche par jour.Toutefois, il est possible d'effectuer une marche plus courte, mais plus intensive. Cette technique permet de faire plusieurs cycles de respiration. De plus, elle est parfaite pour bruler l'excès de graisse et perdre du poids efficacement. 

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Attention aux eaux dures !

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29 janvier 2015 Non classé aucun


« L’eau c’est la vie » le disait Antoine de Saint Exupéry et il a raison car beaucoup de domaines dans notre vie quotidienne dépendent de l’utilisation de l’eau. Elle est la base de tout ce qui est boisson, breuvages, lavages, baignade, arrosage, barrage et irrigation. Ses réserves naturelles dans le monde s’estompent de manière inquiétante à cause d’une exploitation irrationnelle, l’échauffement planétaire, et surtout des pollutions de l’environnement. L’eau pure est l’idéale, car elle contient tous les éléments minéraux naturels dans des proportions  respectant  notre bien-être. En effet, l’eau peut contenir du sodium, du potassium, du magnésium,  du manganèse, du soufre, du chlore, de l’iode, du bore, du sélénium, et surtout du calcium.

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Les secrets du bien-être, enfin dévoilés !

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27 janvier 2015 Non classé bien être


La vie n'est pas tous les jours une pure partie de plaisir. En effet, elle est mouvementée avec des hauts et des bas. Pourtant, même avec ces intempéries, certaines personnes se sentent toujours bien, tandis que d'autres se laissent abattre. Comment font-ils ? Quel sont leur secret ? Le bien-être repose essentiellement sur des secrets qui ne sont pas « secrets ». Et oui, être heureux ne demande rien, il suffit juste de suivre certaines directives. 

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Mélanger des meubles modernes et anciens

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27 janvier 2015 Non classé aucun


L'équilibre et les proportions sont toujours très importants quand on parle de décoration d’intérieur. Ils s'appliquent à la couleur, aux formes, à la texture et au style. Quand il s'agit de décoration, les idées de mélange entre objets modernes et objets d'antiquités sont très bonnes car le mélange maintient une salle fraîche, ajoute du contraste et de la profondeur et crée un équilibre. Alors que certaines personnes préfèrent décorer leur maison dans un style particulier, le mélange de différents regards est une merveilleuse façon de créer un espace unique et de présenter un style individuel.

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